🌈 はじめに
「なんとなく生きづらい…」
「不安に押しつぶされそう」
「自分を好きになれない」
そんなあなたへ。
この講座は、
この講座は、
自己肯定感の低さ と 生きづらさ に悩む人のための、
やさしいマンツーマンのオンライン講座です。
心理学と哲学をやさしく融合させた、
心理学と哲学をやさしく融合させた、
“ほっとできる対話”を中心に、
あなたの心をゆっくり整えていきます。
🍀 Before → After（あなたの変化）
【Before】
すぐ自分を責めてしまう
原因のわからない不安に振り回される
人に本音が言えず、孤独
生きづらさが消えない
気持ちの揺れがしんどい
心がいつもザワザワして落ち着かない
【After】
「これが私でもいい」と思えるようになる
不安と上手につき合えるようになる
気持ちを安心して話せる居場所ができる
自分のペースで生きていいと感じられる
心の軸（大切にしたいもの）が見えてくる
生きづらさが軽くなり、日常が楽になる
すぐ自分を責めてしまう
原因のわからない不安に振り回される
人に本音が言えず、孤独
生きづらさが消えない
気持ちの揺れがしんどい
心がいつもザワザワして落ち着かない
【After】
「これが私でもいい」と思えるようになる
不安と上手につき合えるようになる
気持ちを安心して話せる居場所ができる
自分のペースで生きていいと感じられる
心の軸（大切にしたいもの）が見えてくる
生きづらさが軽くなり、日常が楽になる
💡 こんな人におすすめです
自己肯定感が低い
いつも自分を責めてしまう
生きづらさや孤独を抱えている
不安が強く、気持ちが安定しない
人間関係がしんどい
過去の経験がネックになっている
哲学や心理に興味がある
占いや自己啓発では変われなかった
とにかく、今の自分を立て直したい
あなたがどれに当てはまっても大丈夫。
“いまのあなた”で参加できます。
いつも自分を責めてしまう
生きづらさや孤独を抱えている
不安が強く、気持ちが安定しない
人間関係がしんどい
過去の経験がネックになっている
哲学や心理に興味がある
占いや自己啓発では変われなかった
とにかく、今の自分を立て直したい
あなたがどれに当てはまっても大丈夫。
“いまのあなた”で参加できます。
📘 講座内容（全6回）
第1回：いまの気持ちをほどく時間
孤独・不安・モヤモヤを、無理なく話せる土台づくり。
第2回：自己否定のクセをやわらげる
「自分を責めてしまう理由」を優しく紐解きます。
第3回：心が軽くなる考え方のスイッチ
不安や落ち込みに効く“心の整え方”の練習。
第4回：本当の自分らしさを見つける
あなたが大切にしたい価値観・想い・願いを言葉にします。
第5回：生きやすさをつくる日常の工夫
考えすぎない習慣、人付き合いのコツ、心の休め方を学びます。
第6回：これからの自分へ ― 未来につながるまとめ
6回の気づきを振り返り、心の軸を整えます。
孤独・不安・モヤモヤを、無理なく話せる土台づくり。
第2回：自己否定のクセをやわらげる
「自分を責めてしまう理由」を優しく紐解きます。
第3回：心が軽くなる考え方のスイッチ
不安や落ち込みに効く“心の整え方”の練習。
第4回：本当の自分らしさを見つける
あなたが大切にしたい価値観・想い・願いを言葉にします。
第5回：生きやすさをつくる日常の工夫
考えすぎない習慣、人付き合いのコツ、心の休め方を学びます。
第6回：これからの自分へ ― 未来につながるまとめ
6回の気づきを振り返り、心の軸を整えます。
🧘♀️ 安心ポイント
話したくない日は話さなくてOK
泣いてしまっても大丈夫
悩みがまとまってなくてもOK
哲学の知識は不要
カメラOFFでも参加可
秘密厳守
雑談だけで終わってもいい
あなたのペース最優先
👉初めてでも安心して参加できます。
🧑🏫 講師プロフィール
ひとみしょう / 人見アカデミー代表
心理学・哲学・カウンセリングをもとに、
心理学・哲学・カウンセリングをもとに、
生きづらさ・不安・自己否定に悩む人に寄り添ってきました。
人見アカデミーでは、
人見アカデミーでは、
「押しつけず、否定せず、安心できる場」を大切にし、
あなたの気持ちを尊重しながらサポートします。
💬 受講生の声
「受験生の娘を抱えており、母親として、またひとりの女性として生きづらさを抱えていました。人見アカデミーでたくさん話をきいてもらえた結果、人生の見え方が180度変わりました」（40代・山梨）
「心理カウンセリングより現実的で安心できました。現実的に無理なことや学術理論をふりかざさないやさしいカウンセリングでよかったです」（30代・神奈川）
「話せる場所ができて心が楽になった」（30代・静岡）
「心理カウンセリングより現実的で安心できました。現実的に無理なことや学術理論をふりかざさないやさしいカウンセリングでよかったです」（30代・神奈川）
「話せる場所ができて心が楽になった」（30代・静岡）
🎁 無料体験レッスンのご案内（30分）
「いきなり6回は不安…」という方へ。
まずはお試しで受けられる体験レッスンをご用意しています。
・講師との相性を知りたい
・講師との相性を知りたい
・話せるか心配
❓ よくある質問（FAQ）
Q：話したくない日はどうすれば？
A：無理に話す必要はありません。沈黙でもOKです。
Q：6回で変化はありますか？
Q：6回で変化はありますか？
A：劇的な変化より、「生きづらさが軽くなる土台」を整えます。
Q：男性も受講できますか？
Q：男性も受講できますか？
A：性別問わずご参加いただけます。
Q：悩みをうまく説明できません…
Q：悩みをうまく説明できません…
A：話せるところから一緒に整理しますので心配はいりません。
💸 受講料
1回 8,800円（税込） × 全6回
総合計：52,800円（税込）
- Zoomマンツーマン
総合計：52,800円（税込）
- Zoomマンツーマン
- 振替OK
- クレジット対応のみ
- 一括払いと分割払いに対応（６回まで）
※返金不可（不安な方は無料体験をご利用ください）
- 一括払いと分割払いに対応（６回まで）
※返金不可（不安な方は無料体験をご利用ください）
📩 お申込みの流れ
🌱 あなたへのメッセージ
生きづらさは、弱さではありません。
「ちゃんと生きたい」というまじめな気持ちがあるからこそ、
しんどくなることがあります。
ここでは、どんな気持ちも否定しません。
安心できる場所で、あなたの心を整えていきましょう。
あなたのお越しをお待ちしています。
ここでは、どんな気持ちも否定しません。
安心できる場所で、あなたの心を整えていきましょう。
あなたのお越しをお待ちしています。
