人見アカデミー｜オンライン心理カウンセリングとセルフブランディング

第1回：安心の場づくりと小さな自己開示

• 目的：信頼関係を築き、「ここでは隠さなくていい」と感じてもらう

• 内容：講師がまず自分を開示 → 受講生も小さなエピソードを語る

• マンツーマン効果：一人に全注意を注ぐことで安心が強化される
  
  

第2回：見せたい自分と隠してきた自分

• 目的：他人の視線を気にせず、自分の“二面性”を整理する

• 内容：ペルソナカードで「見せたい顔／隠した顔」を書き出す

• マンツーマン効果：講師との対話で「これは実は魅力だよ」と即フィードバック
  
  

第3回：人生の裏側を語る準備

• 目的：自分史の中に潜む「隠した出来事」を客観視する

• 内容：ライフラインを描き、講師に一つずつ説明

• マンツーマン効果：グループだと話せない深い部分も安全に掘れる
  
  

第4回：秘密の共有 ― 書くから始める自己開示

• 目的：声に出さず、まずは紙に書いて“安心の自己開示”を体験

• 内容：人に言ったことのない自分の一面を紙に書き、講師だけに見せる

• マンツーマン効果：誰にも知られない安心感が自己開示を後押し
  
  

第5回：ダサい自分を語る練習

• 目的：弱点を「共感されるストーリー」へ変える

• 内容：黒歴史や失敗談を3分ストーリーにして講師へ語る

• マンツーマン効果：笑われる不安がなく、素直に話せる
  
  

第6回：弱みをキャッチコピーに変える

• 目的：隠した自分をブランドの核に転換

• 内容：講師と一緒にコピー化（例：「人見知り」→「人の心に寄り添える講師」）

• マンツーマン効果：講師の提案で言葉が洗練される
  
  

第7回：未来の受講生に宛てた手紙

• 目的：開示が「人を勇気づける力」になると実感

• 内容：講師と一緒にラブレターを推敲し、自分の言葉を磨く

• マンツーマン効果：深く丁寧に言葉を引き出してもらえる
  
  

第8回：プロフィールに“裏側”を組み込む

• 目的：欠点を含めて唯一無二のプロフィールを完成

• 内容：講師と一緒に裏プロフィールを作成・ブラッシュアップ

• マンツーマン効果：細かい言葉選びまで個別に指導可能
  
  

第9回：模擬レッスン ― 隠した自分を語る実践

• 目的：実際の講師体験として、開示を含む講義を実施

• 内容：30分模擬レッスンを講師に披露し、具体的フィードバックを受ける

• マンツーマン効果：自分のペースで修正点を深く学べる
  
  

第10回：公開宣言と未来設計

• 目的：隠した自分を「ブランド」として社会に出す準備を整える

• 内容：キャッチコピーとエピソードを組み合わせてデビュー宣言

• マンツーマン効果：今後の活動計画を個別にプランニング
  
  

💡 ポイント

• グループだと恥ずかしい自己開示を、マンツーマンの安全性を活かして一歩ずつ深める構成。

• 講師が毎回「安心」「承認」「言葉の磨き」を与えることで、自信が育つ流れになっています。